Je veux apprendre à gérer mon stress ou mon anxiété, accueillir mes émotions, apprivoiser ma sensibilité...
J'ai besoin de me préparer afin d'être dans les meilleures conditions possibles pour mes examens, mon permis de conduire, mon opération chirurgicale, un examen médical, une prise de parole en public, un événement important...
Je traverse un changement de vie ou une expérience déstabilisante (rupture, deuil, maladie, vieillissement, déménagement...) et j'aimerais être accompagné/e dans ces moments délicats...
Ma relation avec mon corps ou mon mental est difficile, je voudrais me sentir mieux...

L'accompagnement individuel peut vous aider.

Séances en groupe

J'ai envie de pratiquer une activité de bien-être, sous forme de loisir, dans un contexte convivial et bienveillant...
J'ai besoin d'équilibrer mon corps et mon mental, de renforcer mes capacités, ma confiance en moi, de développer ma mémoire et ma concentration...
Je veux apprendre des techniques à réutiliser au quotidien dans certaines situations, mieux respirer...
J'aimerais comprendre et améliorer mon sommeil, ou ce qui se passe avec mes émotions, ma sensibilité...

Les séances en groupe peuvent vous convenir.

Établissements, associations et entreprises

Je suis responsable au sein d'une entreprise, et je veux proposer des ateliers à mes salariés sur leur temps de travail, dans le cadre de la qualité de vie au travail (QVT), ou dans le cadre de la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) ou des risques psycho-sociaux (DUER).
Je suis élu du personnel au sein d'une entreprise, et j'aimerais proposer au personnel une activité innovante hors temps de travail, à tarif négocié.
Je suis membre d'une association et je souhaiterais proposer ou recommander la sophrologie aux membres adhérents de mon association, qui ont un besoin ou un intérêt spécifique.
J'organise les activités d'un centre d'animation, d'un EHPAD ou d'une RPA, d'une MJC, d'un club sportif, d'un centre socio-culturel, et je recherche de nouvelles activités à proposer de façon régulière ou ponctuelle.