sophrologue
La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.
La sophrologie pratiquée en groupe peut être une activité de loisir / bien-être,
ou répondre à des objectifs spécifiques.
Envie d'un moment de détente et de partage ?
Déroulement et durée des séances en groupe :
Lieu des séances :
Au cabinet du Haillan, à domicile dans un rayon d'environ 10km autour d'Eysines (si vous constituez votre propre groupe), en téléconsultation pour certains cycles, ainsi qu' en établissement (voir la page dédiée aux établissements, associations et entreprises).
Important : Tout ce qui se passe et qui est dit dans le groupe est strictement confidentiel. Cette règle est valable pour tous les participants.
Techniques spécifiques, échanges, et supports pédagogiques
autour du thème du sommeil
Cycle de 6 séances d'1 heure/semaine
72€/cycle/participant
Groupe généraliste de pratique
de sophrologie "bien-être"
1h/semaine au trimestre ou à l'année
Horaires
des séances de groupe
au cabinet du Haillan :
Lundi 18h15 - 19h30
Mercredi 10h30 - 11h45
Vendredi : 16h30 - 17h45
Groupe spécifique
de pratique adaptée et de partage
pour personnes atteintes de difficultés physiques ou de mobilité, maladies graves et/ou chroniques, invalidité temporaire ou permanente
1h/semaine au trimestre ou à l'année
Techniques spécifiques, échanges, et supports pédagogiques
autour du thème des émotions
Cycle de 6 séances d'1 heure/semaine
72€/cycle/participant
Les séances
en groupe
reprennent
à partir du
1er avril !
Le/la sophrologue et les participant.e.s sont assis en cercle.
La sophrologie ne nécessite ni tenue, ni aptitude, ni matériel particuliers. Elle se pratique dans un éclairage ordinaire, sans son ni musique, et sans diffusion de parfum. Il n'y a pas de contact physique entre le/la sophrologue et les participant.e.s.
Une séance de sophrologie se décompose en 3 temps :
1. Accueil (5 à 15 minutes)
Moment d'expression : Comment allez-vous ? où en êtes-vous depuis la dernière séance?
2. Pratique (20 à 40 minutes)
Chaque technique est proposée et adaptée en fonction de vos capacités et de vos besoins, suivant une progression pédagogique vers l'autonomie. Si les capacités sont différentes dans le groupe, la sophrologue vous proposera des adaptations personnalisées.
3. Dialogue (5 à 15 minutes)
Moment d'expression de vos sensations et ressentis pendant la pratique (optionnel), puis proposition de pratique en autonomie.