Après avoir pratiqué la sophrologie à titre personnel auprès de différents praticiens, et l'avoir intégrée à mon quotidien depuis plus de 20 ans, j'ai décidé de me former afin d'exercer moi-même ce métier à temps plein.

Ma pratique de la sophrologie est fortement empreinte de pleine conscience, et j'accorde une place centrale à la liberté et au confort. Je m'adapte à la personne que j'accompagne ou aux participants d'un groupe, tout en restant au plus près possible de la méthode sophrologique originelle du Dr Caycedo.

La sophrologie permet de prendre un moment pour soi,
se connecter à son corps, à l'instant présent, se détendre...

...mais bien plus largement, elle peut calmer et harmoniser le mental, nous accompagner pour prendre conscience de ce qui se passe en nous et autour de nous, nous autoriser à "être mal" (on ne peut pas toujours aller bien!), à ressentir et à nous exprimer....

...et encore, elle nous invite à renforcer nos ressources,
notre confiance, notre concentration, notre équilibre, notre pleine conscience,
et finalement placer notre attention là où nous en avons envie...

...elle nous offre des outils, mais surtout une manière d'accueillir tous les phénomènes,
pour mieux vivre au quotidien, dans l'autonomie...

...tout cela sans pression, à notre rythme et à notre façon.
Il ne reste plus qu'à être présent/e,dans la bienveillance envers soi-même.

Formation

Diplôme : Diplôme professionnel de sophrologue, certifié par la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), titre RNCP

Centre de formation : Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (ISSO)

Durée de formation : près de 500 heures en présentiel sur 2 ans ½ + entraînement personnel + stage d'application de 3 mois + mémoire

Formation initiale : 4 degrés de la sophrologie,

en séances individuelles et collectives

Spécialisations :

Problématiques individuelles, notamment liées au changement de vie (deuil, rupture, déménagement, retraite...)
Sophrologie pour personnes âgées
Sophrologie pour enfants et adolescents
Stress et psychopathologies, troubles du sommeil
Sophrologie en entreprise, association, établissement...

Spécificité :

Je suis psychopraticienne, formée à l'Approche Centrée sur la Personne (ACP du psychologue clinicien Carl Rogers), à la communication et l'écoute active, aux fondamentaux de neurosciences, et à certains éléments de psychologie clinique.

Atouts personnels

10 ans d'expérience dans l'enseignement et
10 autres années en tant que cadre responsable

dans les loisirs, le tourisme et les ressources humaines,

m'ont apportés :

→ pédagogie, sens du contact, de l'écoute et de l'animation,

→ connaissance des publics Enfant/Ado/Adulte/Senior/Famille,

→ techniques de gestion du stress et de motivation,

→ connaissance du fonctionnement des associations, entreprises et établissements publics,

→ capacité à porter et faire vivre un projet (objectifs, moyens, mise en œuvre, évaluation)

Pratique personnelle de la sophrologie depuis les années 1990
Pratique régulière de la méditation de pleine conscience, de la relaxation, de la cohérence cardiaque et du yoga
Travail en collaboration avec d'autres sophrologues et professionnels (psychologues, réflexologues, ostéopathes...)
Ateliers réguliers de formation et de supervision
Participation à la réflexion pour la norme AFNOR

NF S99-805 "Qualité de service du sophrologue"

Bénévole pour la Ligue contre le cancer de Gironde

Références

Numéro SIRET : 888 168 085 00023

Code APE/NAF : 8690F

Responsabilité civile professionnelle : MAIF

Médiation de la consommation : AME CONSO

Qui suis-je?

Formation

Atouts personnels

Références

Mon centre de formation

Ma fédération professionnelle

Le code de déontologie auquel je m'engage

Mon diplôme

Le syndicat auquel j'adhère