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La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.
Articles, ressources & actualités autour de la sophrologie
Séances en groupe 2022 / 2023
22/08/2022
~~ QUELLE ACTIVITE CHOISIR POUR LA RENTREE ? ~~
Et pourquoi pas... la sophrologie en groupe, une activité de loisir "bien-être"?!
Mélange de relaxation, techniques de respiration, mouvements doux et simples inspirés du yoga,
méditation de pleine conscience, et visualisations positives, la sophrologie vous aidera à être zen !
LA SOPHROLOGIE EN GROUPE, C'EST...
Découvrir un nouvel art de vivre
Apprendre des techniques pour les situations quotidiennes
Evoluer tranquillement vers un bien-être profond et durable
1 heure de pratique et d’échanges chaque semaine
Possibilité d’intégrer un groupe à tout moment de l’année
Une activité facile et accessible à toutes et tous
CETTE ANNEE, JE M'INSCRIS POUR...
Gérer mon stress ou apprivoiser mes émotions
Améliorer mon sommeil et ma respiration
Mieux vivre mon corps et/ou calmer mon mental
Apprendre à méditer et vivre dans l’instant présent
Envisager autrement mon passé et mon avenir
Renforcer mes capacités : confiance, mémoire, concentration…
Pratiquer dans la convivialité et la dynamique de groupe
La participation au groupe vous engage à la confidentialité.
Inscriptions sur RESALIB ou par téléphone au 06.67.36.17.95
1ère séance d'essai offerte pendant tout le mois de septembre !