Rentrée des cours collectifs de sophrologie

Envie d'une activité tranquille pour prendre soin de vous dans la bonne humeur et la convivialité ? C'est la rentrée des cours collectifs de SOPHROLOGIE !

Voici ce que nous ferons ensemble : Relaxation, techniques de respiration, mouvements doux, visualisations positives, méditation de pleine conscience

Pour : Apprendre à respirer, se détendre, se concentrer, se sentir mieux dans son corps,  mieux dormir, gérer les moments de stress, d'angoisse, des douleurs, des émotions difficiles ou des pensées envahissantes, traverser une période délicate, et finalement être au mieux possible dans l'instant présent !

Au cabinet : 3 rue Bernard de Girard 33185 LE HAILLAN (limitrophe Eysines, Mérignac et St Médard en Jalles)

Durée 1h minimum / 4 participants maxi

• LUNDI 15H00
  OU
• LUNDI 18H00

1er cours d'essai gratuit !

Puis inscription au mois, 4 séances = 48€

A bientôt pour de nouvelles aventures !