Séances en groupe 2022 / 2023

~~ QUELLE ACTIVITE CHOISIR POUR LA RENTREE ? ~~
Et pourquoi pas... la sophrologie en groupe, une activité de loisir "bien-être"?!

Mélange de relaxation, techniques de respiration, mouvements doux et simples inspirés du yoga,

méditation de pleine conscience, et visualisations positives, la sophrologie vous aidera à être zen !  

LA SOPHROLOGIE EN GROUPE, C'EST...

• 
  Découvrir un nouvel art de vivre
  Apprendre des techniques pour les situations quotidiennes
  Evoluer tranquillement vers un bien-être profond et durable
  1 heure de pratique et d’échanges chaque semaine
  Possibilité d’intégrer un groupe à tout moment de l’année
  ­Une activité facile et accessible à toutes et tous

CETTE ANNEE, JE M'INSCRIS POUR...

• 
  Gérer mon stress ou apprivoiser mes émotions
  Améliorer mon sommeil et ma respiration
  Mieux vivre mon corps et/ou calmer mon mental
  Apprendre à méditer et vivre dans l’instant présent
  Envisager autrement mon passé et mon avenir
  Renforcer mes capacités : confiance, mémoire, concentration…
  Pratiquer dans la convivialité et la dynamique de groupe

La participation au groupe vous engage à la confidentialité.

Inscriptions sur RESALIB ou par téléphone au 06.67.36.17.95
1ère séance d'essai offerte pendant tout le mois de septembre !