Juliette Fenayon

sophrologue

Prendre rendez-vous

06 67 36 17 95

Lundi-Vendredi 9h30-19h30

La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.

La sophrologie : Pour qui? Pourquoi? Comment?

Pour qui?

Pour tous!

 

→ Enfants à partir de 5 ans

→ Adolescents

→ Adultes

→ Seniors

 

 

La sophrologie ne nécessite pas d'aptitude particulière, ni de tenue ou matériel spécifiques.

 

La sophrologie peut s'adapter à différentes pathologies, invalidités ou au handicap.

Pourquoi?

⇒ de manière simple et générale :

mieux vivre son corps, développer ses capacités (concentration, prise de recul),

renforcer le positif, l'harmonie et la confiance en soi, libérer les tensions, améliorer son sommeil et son hygiène de vie, agir en pleine conscience, équilibrer corps et mental…


⇒ apprendre à accueillir ses émotions et apprivoiser sa sensibilité :

notamment stress, hyper-réactivité, anxiété, crises d’angoisse, dépression…

 

⇒ traverser une expérience difficile :

changement de vie, problème de couple, accident de la vie, trauma, burn out, deuil…


⇒ améliorer son confort lors du vieillissement ou durant une maladie

 

⇒ préparer un événement :

accouchement, examen ou concours, entretien d’embauche,

prise de parole en public, représentation, compétition sportive, opération chirurgicale…

Comment?

Comment se passe une séance de sophrologie?

 

Quelle durée pour une séance et combien de séances?

 

J'hésite entre une séance individuelle ou collective...

 

Toutes les réponses aux questions que vous vous posez en cliquant ici :

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137 cours de l'Yser BORDEAUX

Déplacements à domicile ± 10 km