Juliette Fenayon

sophrologue

Horaires

Lundi au vendredi

10h - 19h

Téléphone

La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.

La sophrologie : Pour qui? Pourquoi? Comment?

Pour qui?

Pour tous!

 

→ Enfants à partir de 5 ans

→ Adolescents

→ Adultes

→ Seniors

 

 

La sophrologie ne requiert pas d'aptitude particulière, ni de tenue ou matériel particuliers.

 

Il n'y a pas de performance complexe à atteindre.

 

La sophrologie peut s'adapter à différentes pathologies, invalidités ou au handicap.

Pourquoi?

Les applications de la sophrologie sont nombreuses :

 

⇒ de manière simple et générale :

mieux vivre son corps, développer ses capacités intellectuelles (concentration, prise de recul), être en harmonie avec soi-même, renforcer le positif et la confiance en soi, libérer les tensions, améliorer son sommeil et son hygiène de vie, agir en pleine conscience, équilibrer le corps et le mental…


⇒ apprendre à accueillir ses émotions et apprivoiser sa sensibilité,

et toutes leurs manifestations : stress, hyper-réactivité, anxiété, crises d’angoisse, dépression…

 

⇒ traverser une expérience difficile :

changement de vie familiale ou professionnelle, problème de couple, maladie, accident de la vie, trauma, burn out, deuil…


⇒ améliorer son confort lors du vieillissement,

ou durant une maladie longue ou chronique,

ou encore des douleurs ou tensions physiques, un traitement « lourd »...

 

⇒ préparer un événement :

accouchement, examen ou concours, entretien d’embauche, prise de parole en public, représentation, compétition sportive, opération chirurgicale…

Comment?

Comment se passe une séance de sophrologie?

 

Quelle durée pour une séance et combien de séances?

 

J'hésite entre une séance individuelle ou collective...

 

Toutes les réponses aux questions que vous vous posez,

en suivant les liens ci-dessous :

Documents à télécharger

Informations

Bordeaux ± 10 km

Lundi au vendredi 10h - 19h