La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.
13/12/2020
Nos conditions de vie actuelles sont fortement impactées par l'épidémie de Covid-19 et les mesures de prévention prises pour la contenir.
Les effets physiques et psychologiques ont été mesurés par l'étude CoviPrev de Santé Publique France :
Cette enquête mesure les conséquences du confinement et des restrictions actuelles sur la santé physique : comportement lié à l'alimentation, évolution du poids, usage du tabac et de l'alcool, sommeil, activité physique, temps d'écrans ; ainsi que sur la santé mentale : anxiété, déprime, perception cognitive et affective des situations.
A ce sujet, le Syndicat des Sophrologues Professionnels a publié un article explicitant l'aide possible de la sophrologie dans ces domaines :
https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/la-sophrologie-a-la-rescousse-du-moral-des.html
L'Organisation Mondiale de la Santé définit la santé, non comme l'absence de maladie, mais comme un état de bien-être global.
Alors... une période difficile... peut être une période pour rendre soin de soi avec la sophrologie ?!