Juliette Fenayon

sophrologue

Horaires

Lundi au vendredi

10h - 19h

Téléphone

La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.

Les séances

Une séance de sophrologie est un moment pour soi, qu'on la vive en groupe ou en individuel.

 

La séance suit les normes de la méthode sophrologique développée par son fondateur (Alfonso Caycedo),

et se déroule en plusieurs étapes :

des temps d'accueil, d'expression, d'échange et d'écoute, et un temps de pratique,

parfois des explications pédagogiques.

 

Je suis formée à l'écoute active et à la communication pour vous accueillir et vous entendre au mieux.

Je suis également formée à l'approche centrée sur la personne (ACP, développée par Carl Rogers, psychologue)

afin de prendre en compte l'ensemble de ce que vous êtes et de ce que vous vivez, sans jugement ni analyse.

Je ne poserai pas de diagnostic ou de conseil hors de mon domaine,

et une séance de sophrologie ne se substitue pas à un suivi ou un traitement médical, ni à une psychothérapie.

La séance de sophrologie est une aide complémentaire pour votre corps et votre mental.

 

La première séance permet de cerner vos besoins, puis les techniques proposées sont adaptées pour vous.

Le cycle de séances suit un protocole, modifié au fur et à mesure de votre évolution.

Des techniques simples vont seront proposées en auto-entraînement entre chaque séance,

afin de vous permettre d'intégrer la méthode pas à pas dans votre quotidien, en fonction de vos possibilités.

La clé de l'efficacité en sophrologie est la répétition,

comme pour apprendre à marcher ou faire du vélo!

Pour en savoir plus...

Informations

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Bordeaux ± 10 km

Lundi au vendredi 10h - 19h