sophrologue
La sophrologie est une aide complémentaire. Elle ne se substitue pas à un suivi ou traitement médical, ni à une psychothérapie.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode,
regroupant un ensemble de techniques de :
respiration, relaxation dynamique, mouvement doux,
visualisation, tension/relâchement,
axée sur le développement, le renforcement
et l'équilibre des ressources physiques et mentales.
Influences cliniques, scientifiques, philosophiques :
Neuropsychiatrie, neurosciences
Phénoménologie (Husserl)
Approche Centrée
sur la Personne (Carl Rogers)
Inspirations
occidentales :
Hypnose
Relaxation de Jacobson
Training autogène de Schultz
Inspirations
orientales :
Yoga indien
Méditation bouddhique
Zen japonais
D'où vient la sophrologie?
La sophrologie est créée en 1960 par Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre, au sein de l'hôpital dans lequel il travaille, à Madrid. Au début, la sophrologie n’est pratiquée que par des médecins pour leurs patients, en hôpital ou en cabinet.
Le terme "sophrologie" a été créé par CAYCEDO, il signifie littéralement "science de la conscience en harmonie" :
du grec ancien "sos - phren - logos".
Comment la sophrologie a-t-elle évoluée?
En 1988, CAYCEDO fonde un centre de formation en Andorre, intégrant toute personne désireuse de devenir sophrologue, quelle que soit sa profession d’origine.
La sophrologie est alors développée en dehors du milieu médical et s’adresse à tout public.
Depuis, la fondation de CAYCEDO a ouvert d’autres écoles, principalement en France, et ses élèves en ont ouvert d’autres à leur tour, en France et à l’étranger.
La méthode et les techniques de la sophrologie n’ont cessé d’être perfectionnées par CAYCEDO tout au long de sa vie, surtout dans les années 1990 et 2000.
Et maintenant?
La sophrologie se pratique en groupe comme activité de loisir / bien-être, ou au sein d'entreprises et établissements selon des objectifs spécifiques.
La sophrologie se pratique individuellement en cabinet ou à domicile, ou encore au sein d'établissements ou services spécialisés.
Il existe plusieurs "courants" de sophrologie, tous sont dérivés de la sophrologie créée par CAYCEDO.